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Pilates Intro und Basic | |
| Hier erfahren Sie, was das Pilates-Training ausmacht und von anderen Trainingsformen unterscheidet. Sie erlernen die Pilates Prinzipien, die Atemtechnik sowie die Koordination von Atmung und Bewegung anhand ausgewählter Grundübungen. | |
Pilates Intermediate | |
| Hier sind Sie richtig, wenn Sie schon solide Erfahrungen mit der Pilates-Methode gemacht haben und Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination an komplexeren Übungen trainieren möchten. | |
Pilates Advanced | |
| Sie sind in der Pilates-Technik bereits zu Hause? Die anspruchsvollen Übungen der Advanced-Klasse erfordern ein hohes Maß an Konzentration, Präzision und Koordination. | |
Pilates Personal | |
| Hier sind Sie allein das Maß der Dinge: Individuelles Intensivtraining auf Wunsch mit persönlichem Fitness-Screening und Übungsplan auch zur Unterstützung anderer Sportarten. | |
Pilates Business | |
| Das Workout zur Mittagspause oder die Stunde nach Feierabend: Gönnen Sie sich und Ihren MitarbeiterInnen den kurzen Weg zu körperlicher Fitness und Wohlbefinden in Ihrem Hause. | |