Klassen

Pilates Intro und Basic

Hier erfahren Sie, was das Pilates-Training ausmacht und von anderen Trainingsformen unterscheidet. Sie erlernen die Pilates Prinzipien, die Atemtechnik sowie die Koordination von Atmung und Bewegung anhand ausgewählter Grundübungen.

Pilates Intermediate

Hier sind Sie richtig, wenn Sie schon solide Erfahrungen mit der Pilates-Methode gemacht haben und Ihre Kraft, Beweglichkeit und Koordination an komplexeren Übungen trainieren möchten.

Pilates Advanced

Sie sind in der Pilates-Technik bereits zu Hause? Die anspruchsvollen Übungen der Advanced-Klasse erfordern ein hohes Maß an Konzentration, Präzision und Koordination.

Pilates Personal

Hier sind Sie allein das Maß der Dinge: Individuelles Intensivtraining einschließlich persönlichem Fitness-Screening und Übungsplan auch zur Unterstützung anderer Sportarten.

Pilates Business

Das Workout zur Mittagspause oder die Stunde nach Feierabend: Gönnen Sie sich und Ihren MitarbeiterInnen den kurzen Weg zu körperlicher Fitness und Wohlbefinden in Ihrem Hause.